電競國手每天沉溺打電玩與電競訓練  雙眼長滿 近1千顆眼結石

  電競國手每天沉溺打電玩與電競訓練    雙眼長滿 近千顆眼結石／圖：洪啟庭

  南部最大聲／記者趙彥屏東報導

 根據 2026 年最新市場趨勢分析，台灣整體電玩市場非常熱絡，遊戲市場總收入穩居全球前15名，而手遊營收，更在全球前7名內。無外乎外國人稱台灣人真的是「全民瘋電玩」，但值得注意的是沈弱電玩或手遊引發乾眼症等疾病的比例約60%，醫師最近就接診一名電競國手眼睛不舒服的案例，經檢查赫然發現眼內竟長滿了近一千顆結石。

眼科醫師洪啟庭表示，長期玩3C產品誘發眼結石的比例，約為50%。資策會最近的報告：電競與數位遊戲早已是全民娛樂的核心。18至34歲屬於黃金世代，恰是電競最活躍的族群。18至24歲對手遊的黏著度最高；至於25至34歲因有經濟基礎，正是消費主力。台灣網路的普及率相當高，約有2,200萬人每天都沉浸在線上或網上。而智慧型手機更是最普及的3C設備，其全民普及率甚至接近100%。而長期接觸電腦或手遊，容易產生乾眼症，以下跟各位讀者分享一位個案。

他舉例，一位家住台南的亞運的電競國手。因突然雙眼流淚不止，又紅又癢，最主要是雙眼疼痛如刀割，於是到本院求治。他表示身體健康，無全身系統性疾病、無服用特殊藥物與特殊外傷等。另外本身無近視，但當場右眼為0.5，左眼0.4，雙眼角膜都有輕微撕裂傷。隨後先以裂隙燈檢查右眼，吃驚發現右上眼瞼內，有大群的眼結石，彼此連結，粗算約有300顆 。而右下眼瞼，有一堆堆的淺層與深層的眼結石，估計約300顆 。爾後再同樣儀器檢查左眼：左上眼瞼內，竟然顆顆都是又大突出的眼結石，估計約200顆。

他說，所謂「眼結石」聽起來像在眼睛裡長石頭，實際眼結石是乾眼合併結膜的慢性發炎，再導致結膜上皮細胞殘骸與黏蛋白分泌物堆積而成的硬化鈣化物並聚集在結膜上。跟腎結石、膽結石成分不同，眼結石不算是石頭。醫界的共識：大多數的眼結石沒有症狀，通常不需理會，也不必挑除。但是如果發生 (1) 明顯的異物感與疼痛時 (結石突出於結膜表面，而使得眨眼都會摩擦到角膜) (2) 已造成角膜破損 (不移除，會進一步產生角膜潰瘍、甚至眼內炎而失明。

 根據研究顯示每 3人就有1人會有眼結石，甚至有眼科症狀而到眼科就醫者。眼科洪啟庭教授也發現：所有到眼科門診者，高達50%個案有眼結石。此外有一個非常有趣的問題」另外移除了眼結石，還會再長嗎？其實眼結石的致病因包含乾眼症(為主要)、生活習慣(長期用眼過度、長揉眼睛、卸妝不乾淨)、慢性結膜炎、長時間配戴隱形眼鏡、機車族與戶外工作者(空氣汙染的PM2.5)等。一旦以上因素未能改善，眼結石就會不斷復發。例如本案例國手，雖然比比較突起的眼結石，都已移除，但因為仍要比賽練習，因此無法真正脫離造成眼結石的環境，所以仍必須按照期計畫操練。這中間沒有回診，三個月後就醫，發現更大的結石。

    台灣當今的電競遊戲(3C產品)與手遊普及，相較電腦競賽，手遊玩家罹患乾眼症與眼結石的機更高，探討其原因，不外乎 (1) 眨眼頻率更少 (手遊者，每分鐘的眨眼次數由15–20次降至5次以下，故產生嚴重乾眼症）；而有些玩家為了不漏掉畫面，常出現「眨一半」的不完全眨眼，反倒使淚液無法均勻覆蓋眼球表面。(2) 低波藍光與光密度(手機螢幕的光線密度相當高，且距離臉部近，故進入眼內的能量較強，容易眼部疲勞，干擾淚液分泌，乾眼症嚴重)。至於每天手遊時機，超過6至8小時，則約72.7%的使用者會出現乾眼。

    最後洪啟庭教授表示：長期手遊者，應特別注意乾眼症與眼結石，其兩者是如影隨形的。長時間手遊時，乾眼症患者眼睛常處於乾燥，容易導致眼瞼結膜發炎，進而產生許多廢棄上皮細胞。另外慢性發炎會阻塞油脂，這些排不出的油脂便在眼皮內堆積，久了便變成眼結石。所以兩者是惡性循環的。例如乾眼症—慢性發炎—眼結石—摩擦角膜—加重乾眼症。因此利用手遊，手遊姿勢與暴露時間很重要，也就是玩20分鐘，看6公尺(20呎)遠處，持續20秒。另外注意眼結石症狀，初期或埋在結膜下，通常沒有感覺。而當覺得有磨擦感，代表結石長大並突出結膜表面，每眨一次眼，結石就像沙紙一樣摩擦眼球，造成角膜受損，因此易我檢視非常重要。