夏日抗黑斑、肌膚老化　醫師：最佳方法是擦防曬

【記者新聞網/黃國峰報導】

夏日太陽火辣、日照長，可怕的紫外線無處不在，就算躲在室內也難逃紫外線在臉上刻劃出可怕的黑斑、更會加速肌膚老化、鬆弛，大里仁愛醫院皮膚科胡倩婷醫師表示，等肌膚出問題才來醫治，何不平常就做好保養、慎選防曬產品來做好防範呢？

胡倩婷醫師表示，曬斑主要與個人體質、膚色偏白有關，當然最大的成因還是因為陽光中的紫外線對皮膚造成的傷害，刺激表皮的基底層黑色素細胞所致。曬斑與老人斑兩者都是紫外線引起，曬斑是表皮的光傷害，斑點大小類似雀斑，發生的年齡大約在二、三十歲；老人斑則是表皮角化往外增生，斑點明顯且突起，五十歲之後較為常見。要預防臉上的斑點就必須做好防曬。由於陽光的傷害是累積性，二十歲前是人們接受紫外線最多的時候，這時陽光對肌膚傷害已形成，皮膚的斑點也會逐漸隨著年紀浮出「檯面」，所以還是得做好－輩子的防曬工作，否則臉上的斑點皺紋將變本加厲！

至於如何選擇合適的防曬產品？首先要學會看懂標示，SPF具防UVB（紫外線B光）的效果，用於延緩皮膚曬紅。曬紅，「SPF50」是指如果你在陽光下五分鐘肌膚就曬紅，擦上SPF50的防曬產品，能延遲五十倍時間，也就是兩百五十分鐘後才會曬紅；PA具防UVA（紫外線A光）的效果，用於延緩肌膚老化，愈多的+號，防紫外線A光能力愈好；PPD與PA相同都在防UVA傷害，只不過換算方式與SPF類似。 簡單說，挑防曬產品就是要選購同時可以對抗UVA及UVB，如標示著SPF50與PA++++或SPF50和PPD10之無香精、無酒精成分的防曬乳。

胡倩婷醫師提醒，預防還是勝於治療，每天擦防曬才是最簡單又省錢、安全的方法。至於，擦上防曬乳該不該卸妝？嚴重的空汙加上使用高係數的防曬產品，當然得靠卸妝油、洗面乳將臉部清潔乾淨，才能避免毛孔阻塞引起痘痘、粉刺問題。擦完防曬乳至少要等二十分鐘後再出門，防曬產品得經表皮吸收後，透過吸收紫外線而達到防曬作用。要抗老又要省錢，使用防曬產品是CP值最高的，當然正常的生活作息，均衡飲食及運動也會讓人保持年輕，在這個夏天大家就努力逆齡吧！

至於有人擔心曬斑會引起癌變，胡倩婷醫師解釋道，紫外線雖是皮膚癌的主要成因，但對東方人來說是不需要太擔憂，除非如務農、捕魚等工作需長期曝曬陽光，才有較高的機率罹患皮膚癌。而臉上的曬斑並不會引起癌變。如果你在意臉上的曬斑，可以使用淡化斑點的產品，如含對苯二酚 （Hydro quinone）的藥膏，但需要在醫師指示下使用，一次療程約三個月。至於，保養品的傳明酸（Tranexamic acid）、熊果素（Arbutin）則屬於美白產品，則無法清除曬斑。

胡醫師指出，剛形成的雀斑可以用脈衝光改善，若時間超過半年以上，則須使用皮秒雷射治療，雷射後約有三分之一的機率，皮膚會出現反黑現象，不過不用擔心約一至三個月時間，反黑會逐漸退去，也可使用如左旋維他命Ｃ導入或使用其他光療法來美白。雷射可以治療問題肌膚，如頑固斑點、細紋、毛孔及黑眼圈，有短暫的恢復期。脈衝光、彩衝光等則是用於保養肌膚，有亮白緊緻的效果，但醫美仍需要防曬加保養，皮膚經過陽光的洗禮，斑點還是會再度出現，雷射不是將黑色素抹除，只是將一團黑色聚集的斑點打散，讓斑點結痂後脫落。

胡倩婷醫師強調，皮膚不要老，至少要防曬。紫外線不僅會讓皮膚出現斑點、暗沉，也會讓肌膚鬆弛、皺紋，唯有，每天確實做好防曬，才能擁有健康、無暇的膚質。

首稿時間｜2023/07/17 12:25

更新時間｜2023/07/17 12:25