Home 元宇宙 用一年時間改變一生!林若蕎:學會四大價值成長 逆風高飛

用一年時間改變一生!林若蕎:學會四大價值成長 逆風高飛

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記者徐薇淳/台北報導

如何徹底改變和超越自己呢?數位創業家林若蕎表示,時間是你最寶貴的資本,那麼該如何好好利用整年的時間,達到真正顛覆和超越自我,必須學會四大價值成長,從此逆風高飛。

林若蕎指出,四種方法長年在生活和事業帶來巨大的價值,從底層開始重塑自我,學會四大價值成長,分別是:

一、反思過去五年最後悔的三件事

只有了解是什麼讓你後悔,才能真正讓未來的你不後悔。首先,在一切開始前,能給人帶來最顛覆價值的,是「靜下來想清楚過去五年最後悔的三件事」,也就是我不斷向大家提到「善用『覆盤』力量,在檢視中找回改變的力量」,這真的是遠比寫新年計畫更可貴的寶藏了。

根據調查,大多數人在回憶最感到後悔的三件事,分別為:1.沒有大膽嘗試自己想追求的事而錯失了機會;2.浪費時間和精力在不值得的人事物上;3.不珍惜身體健康,再多的時間精力也換不回。人的一生只有三萬多天,一定要好好珍惜並把握能改變的機會,不要給未來留下遺憾。

二、勇敢追求想要的 去開拓自己的世界

不要讓別人來定義你的前途,更不要被未來的不確定性綁架。任何你想學、想做的,無論是副業還是愛好,只要是你發自內心想要的,能真正打從心底觸動你的,那就要勇敢去做。例如想要創業,不要去追求所謂不存在的「完美時刻」才開始,那永遠無法開始;想出國深造,不要問「這個年紀還能出國唸書嗎?」,不要讓別人來定義自己前途,更不要被未來的不確定性綁架,因為站在不確定和確定之間的只有自己,沒有別人,給自己一個機會,或許你踏出去了,將為你自己帶來巨大的突破與轉變。

三、高效運用早晨起床的黃金30分鐘

正是每天一點一滴地累積,拉開了人與人之間的差距。一大早開啟的思維模式對大腦的影響會決定一整天的效率,最受益的方法便是善用吸引力法則及復盤方法,打開願望清單提醒自己,每天打開存有你視覺化目標照片的手機相簿激勵自己;接著每日復盤自己,閱讀目標清單,以及每晚睡前「復盤」自己希望提升的要點,最後擬定每日五件必須要做到的事,可以視自己的忙碌程度決定,3-5件事都可以,善用淺意識,讓行為跟目標重疊,每完成一件事就從代辦事件清單中劃掉,那麼其實「自律」就變成一件很輕鬆的事了。

四、學會「斷捨離」 活出有質量的人生

最後林若蕎認為每一天的積累,都在塑造未來的自己,最後,是對提升人生質量非常有關鍵的一件事,學會「斷捨離」有悖於你人生價值、人情世故和感情垃圾。遠離無效的社交、會傷害你的人際關係、消磨意志和情緒勒索的情感,只有學會會自己的人生「斷捨離」,才能活出有質量的人生、才能擁有真正的自由。我們每一天的生活,都是由一點一滴的行為和思想累積起來,如何過一天,就如同要如何過一生。希望這些自我重塑的方法,能為生活和事業都帶來加速。

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